บทความ

7 อาหารบำรุงสุขภาพ ดีต่อสุขภาพป้องกันโรคหัวใจ การรับประทานอาหารถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายอย่างมากที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี รวมไปถึงสารอาหารต่าง ๆ ที่จะเข้าไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ในปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนใหญ่นิยมการรับประทานอาหารที่เป็นแป้งและไขมัน รวมไปถึงอาหารประเภทของทอด ๆ ปิ้งย่าง ๆ อีกด้วย [...]

เมื่อผู้ชายเข้าสู่วัยทอง รับมืออย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง "วัยทอง" หรือช่วงเวลาของการเข้าสู่วัยผู้สูงอายุนั้น เกิดขึ้นได้ทั้งกับผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งในผู้หญิงนั้นจะเริ่มเข้าสู่วัยทองเมื่ออายุเข้า 45 ปี ส่วนผู้ชายนั้นอาจจะเร็วกว่านั้นสักเล็กน้อย เพราะฮอร์โมนเพศชายจะเริ่มลดลงเมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 และอาจจะลดลงอย่างรวดเร็วหากมีปัจจัยอื่นมากระตุ้นเช่น การดื่มสุรา ความอ้วน ความเครียดและอาการป่วยของโรคบางชนิด [...]

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพในหน้าฝน ปฎิบัติตนอย่างไรให้ไร้โรคภัย ฤดูฝนเป็นอีกช่วงหนึ่งที่มีอัตราผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างมาก เพราะอากาศที่มีความเย็นชื้นและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา บางครั้งก็ร้อนอบอ้าว บางวันก็พายุเข้าจนตั้งตัวไม่ทัน จนส่งผลใครหลาย ๆ คนเกิดอาการปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้หวัด เจ็บคอ และโรคต่าง ๆ อีกมากมาย [...]

เคล็ดลับ น้ำมันมะกอก สารพัดประโยชน์และสรรพคุณ ที่คาดไม่ถึง หากเอ่ยถึงน้ำมันที่นิยมกันในหมู่คนรักสุขภาพ น้ำมันมะกอก คงเป็นน้ำมันชนิดแรก ๆ ที่หลายคนนึกถึง เพราะนอกจากจะนิยมนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอาง สบู่ หรือยาแล้ว ก็ยังนิยมนำมาใช้ปรุงอาหารอีกด้วย อย่างไรก็ดีคุณทราบหรือไม่ว่าน้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เราลองมาดู [...]